老失眠,脑子里老想之前的事,可脑子不听话
问题描述：老失眠，脑子里老想之前的事，该怎么办，不想想，可脑子不听话，老想
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王国俊
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2014-11-14
睡眠问题大多数人都会遇到过，但如果是长期不能改善的话就要提高警惕了，因为我们是社会的人，除了日常生活还有紧张的工作，如果睡眠不好久而久之会引起很多疾病，诸如记忆力减退，神经衰弱等病症！不过不用怕，你很年轻，只要认真纠正是不难治愈的。严格的说这是一种心里与生理相辅相成的疾病，在调节生理的同时也要注意调理心理健康；比如；可以用一下醒z脑胺康组合，对失眠、神经衰弱的效果特别好，我一同学得病十多年了，都是用它治好的，现在什么药也不吃，也能睡个七八个小时。再就是心理上的；比如；主动结交合适你的好朋友，让自己活跃起来，学会和别人交往并在交往中学会借用别人的来智慧丰富自己，不知不觉中你会发现；不但你的睡眠得到了改善，而且你走进了一片新天地。祝你早日恢复健康！
吴名波
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2014-11-14
一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。
建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。
侯万东
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2014-11-14
常话说：睡觉睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠症的人入睡困难，梦多，他们是很痛苦的。是什么原因让他们失眠呢？1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。
金丽萍
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2014-11-14
治疗关键是在于查明具体的病因，针对病因进行治疗才可以达到治疗的目的建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。
胡世林
已帮助网友：1420
2014-11-14
您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水.果，蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠~~过长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗。.建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。.
胡世林
已帮助网友：1420
2014-11-14
白酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。不要想太多，观察几天看看，如果还是不好，建议你最好是到医院去做一下相关的检查，了解清楚自己的病情之后，在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟.他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。