如何能减肥;希望减肥成功
女 | 28岁
2014-11-12
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问题描述：怎么样能减肥;希望减肥成功
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高秋凤
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2014-11-12
要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。