如何免费减肥,如何能快速减肥,一直都在减肥
问题描述：如何免费减肥?如何能快速减肥?一直都在减肥，怎么办ビビ4
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张晓光
已帮助网友：2152
2016-03-22
有是你？我都说了，你不信，吗？
如果你是在这寻求一个高人，帮你，那就是我了，
王娟
已帮助网友：1118
2016-03-22
建议您还是不要用减肥药减肥的好。
建议您平时养成良好规律的生活习惯，早睡早起不要熬夜。
一日三餐要按时吃，但是要控制量，特别是晚上最好是不要吃肉类等脂肪含量高的食物。
每天坚持运动，晚餐后可以散散步。
养成规律的排便习惯，防止便秘，早上可以喝一杯蜂蜜水，这样可以润滑肠道的。