怎样让不再暴饮暴食
女 | 22岁
2014-11-11
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问题描述：心情不好就想吃东西，和朋友吵架就想吃东西，有什么不顺心的事情，还是想吃东西，吃起来就是很疯狂的那一种，有的时候吃东西吃到自己都害怕的程度，撑的胃也不舒服，越吃越肥，每次吃过后就特别的后悔。可是管不住自己的嘴。
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李成希
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2014-11-11
1.身边常备口香糖，一旦发现自己想吃，就立马嚼口香糖，让嘴不再有吃别的东西的可能。2.别总是认为自己有暴食症，一直这样想就陷入了一个怪圈，认为暴食是理所当然的，我们说的暴食只是我们为自己的贪吃找的借口而已。所以要摆正心态是最重要的。3.实在不行就睡觉，或者运动之类的分散注意力，屋子里别贮存太多食物。