期末了有一些紧张
男 | 17岁
2014-11-09
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问题描述：就快到期末考试了，这次期末考考得好就能去到好的学校读书，考得差就去差的学校，平时成绩时好时坏，不是很稳定，所以这次会不会考砸了，感觉到很害怕很紧张，想到家人就更加紧长了。
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彭丽霞
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2014-11-09
根据你描述的情况精神处于高度紧张状态主要是因为压力太大导致的，精神高度紧张是会影响的自己的正常的思维能力甚至身体健康，建议你不要给自己太大压力，青少年应该有自信，要放松心情，发挥自己的真实水平，可以适当参加户外活动，对缓解压力有很大的帮助，平时饮食睡眠要规律。