有一些症状就很紧张,有一些症状就很紧张
问题描述：本人自知疑心病很重，总是莫名其妙的想是不是有人害，让得病等等，有一些症状就很紧张，该咋办？
本人自知疑心病很重，总是莫名其妙的想是不是有人害，让得病等等，有一些症状就很紧张，该咋办？
该咋办?
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-10-23
疑心病是一种不健康的,病态的心理状态，要采用心理治疗
建议去做心理治疗和心理辅导，加强积极的心理暗示，不要有太多的消极心理
熊平安
已帮助网友：1780
2014-10-23
考虑你的情况疑心过大导致的。如果长期紧张忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、免疫力下降、思考与记忆力减退。由于频频受挫而产生挫败感，丧失勇气，变得被动、退缩。对很多事情缺乏兴趣，对自身、他人和社会事件及以往感兴趣的事情不再留意；自我评价降低，倾向于自我责备和贬低；精力溃散，记忆力衰退，迟疑不决，感到愁苦、内疚、疲惫不堪、冷漠无助、无能、自卑及无价值感等。
建议你选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼。祝健康。
胡莉
已帮助网友：1927
2014-10-23
根据你说的情况，我们很理解你内心的感受和无奈的痛苦
建议在当地医院找中医心理精神科医师详细诊断调理，也可以和我们联系，祝健康快乐
张月玲
已帮助网友：2392
2014-10-23
如果是因为压力太大的话，尽量自己努力释放，是在不行的话，就换个环境吧。建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。_