每逢大的考试前都会紧张到头脑一片空白
女 | 20岁
2014-11-08
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问题描述：马上要参加高考的考生,什么原因,每逢大的考试前都会紧张到头脑一片空白,有没什么药物能调节方法?同学推荐服用生命一号,会不会有所改善,诚盼回复。
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李成希
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2014-11-08
适度紧张可以提高效率,过度了反而下降。建议:1根据自身能力设定合理目标,不盲目要求过高。2劳逸结合,适度放松,学习紧张间隙可自学用深呼吸法或肌肉紧张放松法舒解压力。3适当补充营养,可服用些健脑安神保健品,保证睡眠质量。