m早上醒来觉得很累是为什么
男 | 35岁
2014-11-05
有1个回复
问题描述：天的晚上的睡觉时间一般都在10点到11点左右，第二天早上醒来都是靠闹钟的7点闹醒，7点多点起来，还闹醒之后不想起来，感觉全身无力，很累。
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2014-11-05
睡眠时间并不短，但是睡眠质量不好，起床后没有精神，还是觉得疲乏，是很典型的亚健康么注意饮食的调整，是否有不吃早餐的习惯，是否三餐不定时，吃的东西营养是否均衡。