什么食物中有左旋肉碱啊？
问题描述：听说左旋肉碱有减肥功能，不知道什么食物中有左旋肉碱呢？
补充说明:
请大家帮忙介绍介绍
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张磊
已帮助网友：1718
2010-11-03
你好。左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉、等红肉的维生素，在这些食物中都是含有比较丰富的左旋肉碱的。可以多吃。祝你健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2010-11-03
你好，左旋肉碱是有减肥的作用，但是你如果想减肥还是买左旋肉碱最好，因为食物中含有左旋肉碱是很低的，吃了也没有多大作用的！左旋肉碱食物来源，红肉是L-左旋肉碱的主要食物来源，其它以动物性的食物包括鱼、家禽和牛乳制品，印尼豆豉、小麦和鳄梨等均含有左旋肉碱，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2010-11-03
你好，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，其主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。膳食中左旋肉碱主要来源于动物，而植物中的含量很少：丰富来源的有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等;植物中良好来源的有鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟、荷叶、普洱茶酪蛋白和麦芽等少量台湾高山水果中。祝你健康！
王妍春
已帮助网友：1219
2010-11-04
左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健品。楼主可以看看优恩左旋肉碱，十一年的牌子，值得信赖。