暴饮暴食是否心里有问题呢?
女 | 16岁
2014-11-05
有1个回复
问题描述：感觉自己很能吃啊。明明刚吃完饭，就还是想吃东西，明明肚子很饱了还是想吃东西，这样是否属于暴饮暴食啊，还脾气也变得很坏，都不愿意和多说话啊，
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2014-11-05
首先你不要自己吓自己，给自己太多心理压力。每个人都有心情不好的时候，你只是选择了一种不大健康的方式来宣泄而已。要想改变这种情况，下一次心情不好的时候可以试一试下面几步：首先，深呼吸，从1数到10,，然后，自己问自己，为什么自己会有那种消极的情绪，好好分析一下，这样之后，你的情绪会好一点。努力控制自己，不要那么冲动，会好的