为什么总是觉得累
男 | 33岁
2014-11-05
有1个回复
问题描述：最近一段时间经常会觉得好困，全身乏力，一点干劲都没有，白天还总是打哈欠,可是饮食和睡眠都很正常，睡眠时间也很充足，到底是怎么回事导致总是觉得累呢？
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2014-11-05
睡眠时间充足外，还需了解睡眠的整个状态，如果长期处于睡眠质量不好的话，那则有可能会引起机体气血不足，所以通常晚上10点的话可以睡觉，根据晚上睡眠后的熟睡程度，身体的脏器也会起着解毒的功能，所以为了身体的健康，避免白天精神不振的话，应避免熬夜。