肥胖受不了怎么治疗
问题描述：肥胖受不了
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王国俊
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2014-11-05
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-11-05
肥胖的原因，遗传因素占较大的部分，富营养的摄入也是一个原因。
想减肥，需要控制饮食，宜清淡，少食，增加体育锻炼，一味的节食来瘦身易反弹。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-11-05
一般考虑减肥方法有多种，可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞，游泳等，在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果，
平时少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，密切观察。