体重71公斤，有什么减肥药能吃
问题描述：要减肥，有什么减肥药能吃
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张晓光
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2014-11-02
出现身体肥胖的情况，多是由于吃的多，活动的少所引起的
可以在饮食上适当的控制食量，在日常饮食的基础上减少两三分的食量，每天做有氧运动一小时以上，也可以适当的服用左旋肉碱，在服用左旋肉碱的两个小时内，要适当的做运动，并适当的多喝水，可以起到减肥的作用
霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-11-02
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
符云辉
已帮助网友：2474
2014-11-02
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。