吃什么菜减肥,健康体检是肥胖.
女 | 12岁
2014-11-01
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问题描述:吃什么菜减肥,很胖,健康体检是肥胖.
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张莉莉
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2014-11-01
减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。
建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持,希望我的回答可以帮到您