产后肥胖怎样健康减肥?
问题描述： 怎样健康减肥？
详情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我是产后肥胖
曾经的治疗情况和效果：
没有遗传病史
补充说明：
我140斤想减到110左右
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2742
2013-06-14
健康减肥建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
罗正强
已帮助网友：1321
2013-06-14
健康的减肥方法简单的说就是管住嘴，多运动的，否则的话用减肥的药物或是不规律的饮食习惯很容易反弹的
应该要养成规律的生活习惯，少吃多餐比较好的，同时的应该要注意晚上不吃的，并且要多锻炼身体30分钟的 健康问答 www.39ask.net