一个食物热量,
男 | 32岁
2014-10-31
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问题描述：下午4点吃了3个无水蜂蜜蛋糕，热量为100克331卡，脂肪含量为每100克含10克脂肪。吃完以后，去体育场跑了1个小时，，摄入的热量会被消耗掉吗？
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唐建兵
已帮助网友：1212
2014-10-31
根据我的医学经验，即使不去跑步，你所摄入的能量也不会被储藏起来，因为人体静止时也在消耗能量。当然你去跑步，消耗掉的会更多，从而达到瘦身的目的。
想要减肥的话，尽可能的不要选择脂肪含量太高的食物。毕竟脂肪是肥胖的罪魁祸首。