稍微有一些事自己纠结半天
女 | 24岁
2014-10-31
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问题描述：感觉自己的心理承受力不好，有一些事总是心思纠结好久，这样是心理疾病不，稍微有一些事自己纠结半天有什么办法改变吗？
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胡世林
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2014-10-31
纠结的心情会影响自己的健康，对待事情纠结担心是没用的，是要学会解决使自己纠结的事情。如果从小一直都这样，那是性格原因，需要分析调整性格；如果是一段时间以来这样，说明遇到了什么压力或困惑；纠结的事情之间的共性，可能就是自己问题的原因点火指向，可以依此分析具体原因，然后作出调整和改变，一个是改变对事情的解释和理解，赋予事情积极的意义；一个就是不让自己沉浸其中，学会放下，转移注意力。