总感觉有压力,遇到事容易多想,控制不了自己,而且爱纠结
问题描述：总感觉有压力，遇到事容易多想，控制不了自己，而且爱纠结
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夏远波
已帮助网友：1245
2019-07-14
根据您提出的问题，作出如下的回答，我考虑还是你给的，而导致的，建议你放松心情，可以出去游玩，或者是尽量避开，听到一些不开心的事情，让自己缓解一下压力，就会有所好转。
以上是对“总感觉有压力，遇到事容易多想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-07-14
和你的性格有关系，很敏感多疑，又追求完美，与情绪体验有很大的关系，你个建议，自我反省是缓解焦虑心里最有效的方法之一，因此不妨尝试自我反省，将引发痛苦和焦虑的的事情大声诉说或记录下来，通过这种方式进行发泄，则能有效缓解焦虑的情绪。
韦华
已帮助网友：1965
2019-07-14
根据您的描述，您是出现了焦虑的情况，建议您放松心情，减轻压力，遇事冷静，认真分析，把事情的好坏结果罗列出来，选择合适的做事方法。