产妇能吃包子馒头吗
女 | 26岁
2014-10-31
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问题描述：生完孩子一周，因为母乳喂养，这两天都好容易肚子饿，特别是半夜的时候经常肚子饿的睡不着，这时候也不好叫婆婆起来煮点心，想自己备点馒头包子什么的，饿的时候热热能充饥，产妇能吃包子馒头吗？
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-10-31
馒头包子是面粉做的，属于三大主食之一，产妇是可以吃的，不过不能当作主餐吃，容易营养不良，当点心吃是可以的。另外，包子里面的馅儿可以做的营养可口些，放些瘦肉、鸡胸肉、牛羊肉、蔬菜等都可以，不要放辛辣刺激的调味料。馒头可以加入粗粮面粉、蔬菜汁等，可以增加营养。