经常失眠,晚上在床上头脑很清晰
问题描述：因为倒班，经常失眠，晚上在床上头脑很清晰，翻过来翻过去睡不着。第二天精神却很好。是怎么回是。
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罗正强
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2014-10-30
关键在于调节生物钟，不困不要睡觉，白天不要睡觉，每日坚持户外运动锻炼。晚上不困急不要睡觉，待困极再睡，睡醒就起床。然后早睡早起，不懒被窝。严重的话，吃点神牡安神胶囊，还不错的！
王娟
已帮助网友：1119
2014-10-30
这位朋友估计您是神经衰弱。神经衰弱的特征是猜疑，易兴奋激惹，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等，除此之外还有遇事激动，发脾气，后悔等。
神经衰弱大都是思虑过甚、劳累、常失眠引起的您可以服用一些安神补脑液，平时注意规律作息放平心态不要有太大的思想包袱。
张月玲
已帮助网友：2392
2014-10-30
由于你的情况一句话，两句话，也说不清楚。.建议你尽快与我们的在线人员详谈，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
王志强
已帮助网友：1647
2014-10-30
观察几天看看，如果还是不好建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。...__..
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-10-30
病情是不能拖的，以免越来越严重，到时候不但治疗起来困难，还要花费很大财力，物力。.建议你尽快找到对.应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。