头发很软，怎样改变发质
女 | 23岁
2014-10-30
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问题描述：头发一直很软，还特比爱掉头发。每次洗头发的时候一抓都会掉下来很多，去理发店理发别人头发太少不好烫卷，怎样才能改变发质，让头发变多变乌黑一点呢？
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王芳芳
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2014-10-30
头发里主要是有胶原蛋白的成分，你这种情况就应该多补充些优质的蛋白质，维生素C，钙片，平时要保持愉快的心情，保持饮食的平衡，少吃那些辛辣有刺激性的和油脂高的食物，保持充足的睡眠时间，多吃绿色蔬菜和水果、黑芝麻，也可以用生姜生发，保持不掉发。