心情抑郁怎么治疗
男 | 27岁
2014-10-30
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问题描述：平时是个人前挺开朗的人，前几天因为家里和工作上的事情受了些打击，最近总是心情抑郁，做什么事情也提不起兴趣。就想一个人待着，总躲着同事和朋友，一个人的时候又该做些什么。该怎么治疗？不想一直这样。
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金丽萍
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2014-10-30
了解心情抑郁的原因就要纠正自己的行为，尽早理清抑郁的头绪，扩大自己的社交圈子，转移自己的注意力。饮食上应该多吃舒肝理气的食物，避免辛辣等刺激性食物。如果实在无法解脱应该寻求心理医生的帮助，必要情况下还要服用一些抗抑郁的药物来治疗病情。