很喜欢吃饼干但饼干的热量都很高
问题描述：很喜欢吃饼干但饼干的热量都很高!怎么能戒掉！
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王娟
已帮助网友：1119
2014-10-29
可以先选择一些高纤维饼干代替一般的美味饼干。
这些饼干热量比较低，味道相对不那么好，但是有嚼劲。忍不住想吃的时候可以用它们代替，慢慢减少对饼干的依赖。
王胜国
已帮助网友：1279
2014-10-29
想要戒掉饼干、控制体重关键要看毅力！
告诉自己它的危害，逐渐逐渐的减少饼干摄入，取代为蔬菜水果最好，坚持就是胜利，希望能帮到你～