怎么改掉强迫症
问题描述：怎么改掉强迫症,老是重复一句话,一件事
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欣铃
已帮助网友：2192
2014-10-28
适时做一些事情,转移注意力,保持轻松愉快的心情,可以做下心理咨询。
王庆伟
已帮助网友：1512
2014-10-28
这种情况可以采取制想法来控制强迫的思想。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-10-28
从专业的角度讲,重复并不意味着就是强迫症,所以,建议你详细地描述一下自己的表现以供评估,或者到专业机构进行评估,这样才能采取有针对性的措施。祝福你!
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-10-28
建议您,找正规的心里咨询机构做心理治疗,网络上只能给您一些建议,不能起到治疗的目的!