来月经时能减肥
女 | 24岁
2014-10-28
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问题描述：由于前段时间不忌嘴，还本来就属于那种吃点东西都能变成肉的体质，为了保持原来的体型，在减肥，可是减肥期间让忌口的很多东西都不能吃的，可是来月经了，不吃有营养的东西，身体会吃不消的，那来月经能减肥吗
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吴玉琴
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2014-10-28
生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1～7天称为瘦身福利期、月经后的第7～14天称为瘦身超速期、月经后的第14～21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21～28天称为瘦身缓慢期。需要和平常的月经期一样的注意就行的，适当加强营养保持心情舒畅，注意休息饮食清淡规律即可的