吃什么东西能让头发长快点
问题描述：吃什么东西能让头发长快点
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-10-27
日常生活中多吃含有蛋白质和微量元素丰富的食物,如黑豆、黑木耳等食物。
熊平安
已帮助网友：1780
2014-10-27
注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时。