精神紧张,夜间惊醒
问题描述:精神紧张,夜间惊醒,惊醒俩三次就口发干是什么病
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朱子强
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2014-10-26
精神紧张,夜间容易惊醒,且口发干,在中医属于心胆气虚症状。
心胆气虚的人容易在夜间被惊醒,长期下去会造成习惯性失眠,从而影响整个人的精神状态,而且你也精神紧张,与你的情志情绪也是有关系的。你可服用安神定志丸调理,同时自我调节自己睡前的情绪,不要太紧张了,在入睡前可喝一小杯牛奶安神。
邓超明
已帮助网友:1139
2014-10-26
,你这是关于紧张的问题
你紧张什么啊,做什么都是给自己做的,没有做给谁看的,放松心情,你可以选择适合自己的发泄方式,要发泄一下心中的情绪,要学会调整心情,可以深呼吸,运动,唱歌,睡前保持良好的情绪,适当的听听轻音乐