经期第一天痛经,腰痛,呕吐,手脚冰凉
女 | 23
2014-10-22
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问题描述：经期第一天痛经,腰痛,呕吐。手脚冰凉。全身骨节发胀,怎么改善?吃鹿胎膏能改善痛经的情况吗?
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肖平东
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2014-10-22
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主,不要吃得过饱,特别应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经期间,更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。