去年有一次失眠,因此总是入睡困难或失眠
女 | 20岁
2014-10-21
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问题描述：学生,去年有一次失眠,半宿没睡,自从那次起,好像心里就有阴影了。从开始自己睡不着目前一到睡觉就头脑像是绷着一根弦是的,克服不了自己,因此总是入睡困难或失眠。有好几次都是5点才睡,咋办啊。有时克服自己,让自己平静,就能睡,但不如之前轻松了,好抑郁
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李美玲
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2014-10-21
患者的症状,考虑情绪因素引起的心理变化,建议加强运动,转移注意力,培养兴趣爱好,可以改善症状。