有哪些运动能减掉赘肉
女 | 29岁
2014-10-21
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问题描述：特别的胖，体重八十多公斤，特别是肚子和屁股，赘肉特别多，由于肥胖症的原因，经常找不到工作，一直想打算减肥，前段时间，一直靠节食减肥，但是反弹很高，后来有人建议运动，有哪些运动能减掉赘肉？
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夏远波
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2014-10-21
减肥最健康的方法就是运动，在日常生活中，坚持骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子，可以每天早起跑跑步，跳跳绳，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦，另外慢跑、爬山、快步走、球类运动，都能够燃烧体内脂肪，这些运动虽然微不足道，但必须每天坚持，往往效果会更明显。