自己特别喜欢喝酸奶,家里永远断不了酸奶
女 | 21岁
2014-10-20
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问题描述：自己特别喜欢喝酸奶，几乎每天都要喝一袋或是一盒，家里永远断不了酸奶，最近喜欢早上上课前带一个断奶当早饭，长时间早上空腹喝酸奶会对身体造成什么伤害吗？
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王庆伟
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2014-10-20
早上人的胃在没有进食前是空的，胃酸浓度很高，酸碱度PH值在1到3之间，酸奶中的乳酸菌的生长酸碱度值在pH值5到4以上，若是在在早上空腹喝酸奶会导致乳酸菌群大多数被胃酸杀死，会起不到营养和保健的作用，建议在饭后两小时内引用酸奶。