为什么早上起来净身高是164
女 | 17岁
2014-10-18
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问题描述：为什么早上起来净身高是164，过一会就成净身高161了呢
女，17岁，
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霍思瑜
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2014-10-18
长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。