电脑前坐久了脖子不舒服咋办
男 | 25岁
2014-10-17
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问题描述：从事的是IT行业的工作，每天上班都是需要长时间面对电脑，时间久了脖子开始很不舒服，肩膀也很僵硬，这该咋办？
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刘林勇
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2014-10-17
长时间久坐，肩膀脖子保持同一个姿势，肌肉得不到放松，时间久后就会引起颈椎病。建议工作1个小时左右就要起身活动肩膀脖子。平时适当的锻炼身体舒活筋骨。也可以采取推背，拔罐，按摩器等方法进行辅助的放松治疗。