长期便秘该咋办
女 | 23岁
2014-10-15
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问题描述：因为工作的关系，饮食也不是很规律，但还是尽量一天三餐了，也喝了很多的水，可是还是经常便秘，还大便干结，便不干净，别人一天一次，却要三四天，甚至更久，该咋办？
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王淼
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2014-10-15
便秘多是由于饮食构成不均衡或者身体补充的水分不够充足造成的。你每天吃的三餐可能荤素搭配不均，或者含油水太多。建议调整饮食结构，多吃具有纤维的蔬菜和水果等。养成每天都要蹲坑的习惯，不能能不能便出来。严重者，可使用开塞露等药物。可到当地医院详细检查。