产品真的能减肥吗,吃了好几种减肥的药
女 | 35岁
2014-10-14
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问题描述：产品真的能减肥吗？吃了好几种减肥的药，效果都不好
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朱子强
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2014-10-14
健康有效的减重是减掉脂肪，提升肌肉，让身体变成易瘦体质。减重是个体内能量改变的过程，能量改变对身体细胞造成不同的损伤，所以减重过程要保证有均衡的营养修复，才能保证身体健康。药物减肥对身体都有不同程度的伤害，不能健康减肥。
建议通过改变饮食模式减肥，低热量均衡营养饮食，使摄取的热量低于消耗的热量，保证细胞有活力消耗脂肪。生活上注意养成早睡早起、适量运动的习惯。最健康的减肥速度是一周减1~2公斤，太快对身体伤害大。如有需要，可以咨询专业的营养师。