小的时候营养过盛肥胖咋办
男 | 18岁
2014-10-13
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问题描述：据爸妈刚出生的时候很瘦小，所以在成长的过程中爸妈怕长不大就一直不限制饮食，还给买营养品让吃，以至于导致肥胖，都160多斤了咋办啊
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王淼
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2014-10-13
减肥是需要营养健康减肥，建议在补充全面营养的情况下减少食量，适当运动，每天可以做30分钟左右的有氧运动，持之以恒是可以有减肥效果的，一日三餐可以改为一日多餐，建议粗粮为主，水果蔬菜为辅。晚上不要吃油腻的食品。