身体体质差咋办
女 | 23岁
2014-10-13
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问题描述：今年23岁，身体素质非常不好，小小的感冒都抗不过去，经常生小病，还平时稍微运动一下就非常喘，怎么样能让身体素质好点？
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欣铃
已帮助网友：2192
2014-10-13
多喝水，多运动，多休息，最重要的就是营养充足及均衡，进而增强身体的免疫力，平时少吃甜食、少油脂、少喝酒。养成一个良好的生活习惯。