小腿肌肉易抽筋咋办
问题描述：小腿肌肉有时活动不好，扭一下就抽筋，有时冷到，也会抽筋，太过频繁，咋办？
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王国俊
已帮助网友：2269
2014-10-11
造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康
欣铃
已帮助网友：2191
2014-10-11
腿抽筋的症状出现，往往可能是缺钙或者受凉或者长时间一个姿势或者劳累导致的，如果没有明显红肿，应该问题不大。最近适当休息，注意保暖，睡眠注意不要长时间一个姿势，补充一段时间的钙片，做按摩，就应该可以好的