让没脸抬起头,所以减肥,该怎么减肥
女 | 18岁
2014-10-08
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问题描述：比较胖，因为肉多，同学都叫胖子，让没脸抬起头，所以减肥，可是肉是紧的，不是那种肥肉。135斤，该怎么减肥？跑步有试过，可是都是三分钟热度咋办？
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赵晓凤
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2014-10-08
不要在意别人的眼光，做好你自己就好了。减肥方法有很多，运动减肥，食疗减肥，药物减肥等都是有用的。不过药物减肥的对身体副作用大，建议不用。你可以尝试土豆减肥法，多吃土豆少吃零食，坚持有氧运动，很有效果。