神经衰弱经常失眠咋办。
男 | 40岁
2014-10-07
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问题描述：神经衰弱经常失眠咋办，都半年多了，实在没法扛下去了，该咋办啊，最好是能够彻底解决。
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刘林勇
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2014-10-07
最好的方法就是生活起居规律化,平时定时入寝与起床,建立自己的合理生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;放假时,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。如何失眠已经很严重了，建议药物治疗或者是到医院进一步检查。