老是控制不住胡思乱想咋办
问题描述：老是控制不住胡思乱想之前一个人走夜路胡思乱想吓的混身发麻一个人晚上开着灯也是难以入睡。
回答专区
王淼
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2014-10-07
考虑是有心理问题的，有焦虑和抑郁的倾向的，建议找到导致焦虑的原因并去除
建议及时到专业的心理医生那里进行心理疏导和药物治疗
王源
已帮助网友：2372
2014-10-07
从你描述的情况上看，比较符合情绪不稳定导致的失眠，抑郁，不知道你最近是否受到过刺激，可以给我说一下么。
建议，把你现在所想的和所害怕的给我说一下，我听一听，再给你指导治疗。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-10-07
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视