怎样不吃药可以瘦肚子啊
问题描述：怎样不吃药能够瘦肚子啊
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胡世林
已帮助网友：1420
2014-10-06
我是在晚餐时只吃蔬菜吃到饱，而且晚上七点以后就不再进食任何东西，饿了就喝水，有时晚上会和同学打羽毛球，不过见效比较慢，我用了一个多月瘦了8斤，因为胖首先胖的是肚子和腰部，瘦也是先瘦肚子和腰部。
建议合理饮食，多加运动，一定要有毅力，减肥不是件容易事，希望我的回答能对您有所帮助，祝你成功！
廖元兴
已帮助网友：2091
2014-10-06
应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
一般可以吃一些参苓白术散，然后多运动就可以达到减肥的效果，关键是要低盐饮食，低脂肪饮食，控制体重，