身高170,怎么减肥哈,肚子特别大
女 | 22岁
2014-10-06
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问题描述：22岁，女性，身高170，体重140，结实型的，怎么减肥哈，肚子特别大
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李成希
已帮助网友：1046
2014-10-06
根据您提供的数据来看，您的体重指数=24.22，当体重指数≥24就可以诊断为超重，所以您的情况可以诊断为超重。
1、首先，建议您及时到医院就诊，做一下相关检查，看看是否是有某些疾病引起的超重。
2、饮食上宜以蔬菜、瓜果、粗粮为主，少吃肉类、海鲜等。
3、可以跳绳减肥，针对肚子比较大，可以做仰卧起坐。
4、您也可以在中医师的指导下运用中药及针灸等进行减肥，效果不错。
祝您身体健康。