减肥早饭吃水果行吗
女 | 21岁
2014-10-04
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问题描述：之前特别贪吃，自己很胖，减肥一直是心中的一块顽疾，最开始的时候想用药物减肥可又会有副作用，想通过饮食减肥，不知早饭吃水果行吗。
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王芳芳
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2014-10-04
不好，早饭吃水果无法满足人一天所需要的能量需求，而且长此以往很容易导致胃部的疾病，吃水果的时间应该在饭前或饭后1小时。早上可以食用水果麦片粥，既营养又能达到减肥的目的，平时一定要配合运动。