自己怎么治疗颈椎病
男 | 36岁
2014-09-30
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问题描述：从大学毕业后就进了这家电脑公司，在这里一干就快有十年的时间了，每天的工作就是对着电脑，时间一长脖子就会特别疼，肩膀也跟着难受，贴了膏药也没用，去得了颈椎病
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郭欣雨
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2014-09-30
运动，点对点的运动（不可做“米”字运动）：自然站立，头上下一次，做30次；左右一次，做30次；左侧右侧一次，做30次；耸肩三次。注意：上下左右两侧均为缓慢运动，上要上到弯不了为止，左右也要扭到底为止。每天有空就做！二、每年注射复方骨肽，快速补充钙质，又能增强免疫力；三、注意颈部保暖；四、不可熬夜，一熬夜第二天颈肩会很僵硬的。祝您有所好转哟！