腰肌肉损伤怎么办
男 | 36岁
2014-09-29
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问题描述：自从有一次从楼下往上扛一袋米腰部扭伤之后，经常稍不注意就会造成腰部酸痛，后来比较严重了就去检查了一下，检查说是腰肌劳损，建议要多休息，要怎么办？
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胡书香
已帮助网友：2004
2014-09-29
腰肌劳损是腰部肌肉长期紧张，形成损伤性炎症。可因急性腰部外伤治疗不当，迁延形成慢性腰肌劳损。建议平时多锻炼，主要是锻炼腰肌为主，增加肌肉的张力。 但是不可过于剧烈。