还能在长高吗,160。成年后的身高大约是多少
问题描述：还能在长高吗，160。成年后的身高大约是多少
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张惟
已帮助网友：2002
2014-09-26
最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
王妍春
已帮助网友：1219
2014-09-26
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
肖平东
已帮助网友：2287
2014-09-26
你才15岁，骨骺应该是没有闭合，还是有长高的可能性的，对于长高多少，这个可以根据骨骺来评估一下。
为了明确你长高的程度还可以检查一下骨骺和检测一下生长激素分泌，如果生长激素分泌不足，可以适当补充以便达到最大生长值。