有黑眼圈想多睡觉又睡不着怎么治疗?
男 | 34岁
2014-09-26
有1个回复
问题描述：最近晚上总是睡不着，但是自己明明还是困得，黑眼圈越来越重，白天明显的没精神，该怎么治疗才能让睡个安稳觉？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2014-09-26
你可能是由于精神压力大导致夜晚精神活跃无法达到睡眠程度的现象，平时需要注意放松心情，另外，在睡眠时不要太强迫自己入睡，顺其自然，这样也许就会慢慢睡着了。