高三学生,容易打瞌睡,到底是吃维生素
问题描述：高三学生，容易打瞌睡，到底是吃维生素B族还是螺旋藻有效，还有什么有效的，长期喝咖啡，茶对身体不好
住校，所以饮食上会差些
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肖华
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2014-09-26
感到过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-09-26
建议你加强营养，按时休息，是可以的，祝你健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2014-09-26
打瞌睡有可能是您休息没有休息好。同时饮食方面可能吃得太饱或者吃的事小麦等食物。也有营养缺乏，身体素质差等因素。维生素的补充也非多多益善，要遵医嘱服用。
方法有多种。充足的睡眠，加强锻炼，早中饭不要吃太多，合理补充维生素和铁元素，咖啡有依赖性，所以要禁止。下课就去洗个冷水脸，在走廊跳跳蹦蹦，呼吸下新鲜空气。希望能帮助到您。祝您生活愉快。