坐月子期间能吃什么水果,什么蔬菜,
女 | 26
2014-09-25
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问题描述：坐月子期间能吃什么水果,什么蔬菜,
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赵晓凤
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2014-09-25
葡萄,可以吃,坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整,例如胃口差时不要吃得太油腻,早晚喝热牛奶,每天吃一个蛋,然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等,蔬菜与肉类平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质,除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌